Training für Mamas
Häufig gestellte Fragen
Was ist Jasmin Maus Training?
Sport-&Rückbildungskurse für Mamas unter physiotherapeutischer Anleitung im Raum Frechen und Kerpen.
Die aktuellen Kurse findest du hier
Kann ich mein Baby mitbringen zu den Kursen?
Ja. Der Fokus liegt bei dir als Mama im Training, aber dein Baby (3-15 Monate) stört überhaupt nicht. Du kannst füttern/wickeln während der Kurse und dann steigst du einfach wieder ein. Ältere Geschwisterkinder bitte nur in Absprache mitbringen.
Kann ich ausgefallene Stunden nachholen oder online mitmachen?
Leider nein. Sollte ich von meiner Seite absagen müssen, wird die Kursstunde an den letzten Kurstermin dran gehangen.
Online gibt es meine Kurse nicht. Mein Training gibt’s nur in Person im Raum Frechen und Kerpen. Die aktuellen Kurse findet du hier
Sind Einzelstunden buchbar?
Welche Vorraussetzung muss ich mitbringen für die Kurse?
Die Kurse sind eine geschlossene Einheit. Eine Probestunde ist auf Anfrage und mit Anmeldung möglich für 20€ die Stunde.
Die Rückbildungsstunden sind aufeinander aufbauend und dort sind keine Probestunden möglich. Einstieg bis zur 3. Stunde möglich.
Die Geburt sollte für den Rückbildungskurs 6-8 Wochen (8-10 Wochen bei Kaiserschnitt) her sein.
Du solltest lust auf ein funktionelles Ganzkörpertraining haben, musst aber keine sportlichen Kenntnisse mitbringen.
Du willst zu Hause trainieren ?
Kein Problem. Personal Training bei dir zu Hause oder zu zweit mit deiner Lieblingsmama- Freundin mit dem Fokus auf all die Übungen, die nach der Schwangerschaft gut tun und individuell auf dich/ euch abgestimmt im Raum Frechen / Kerpen. Schreib mir hier